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【キャンパスライフ】一人暮らしの健康的な節約飯教えてくれ

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 09:25:22.38 ID:f1hGmL2d0
米は実家で作ってるからタダなんだけどオカズを教えてほしい
貯金ためたいんだ

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 09:26:27.69 ID:zh9sn6XP0
卵かけ

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 09:26:48.87 ID:V6MRBFrk0
家庭菜園

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 09:31:58.47 ID:GOCfdlSV0
むね肉と野菜をレンチンしてポン酢かけ

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 09:34:35.12 ID:ISoc2c1h0
なんでもかんでも切ってカレーに入れちゃう

7: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) 2013/04/22(月) 10:51:09.96 ID:6nxlspjP0
マジレスすると煮物
ヘルシーだし冷蔵保存しとけばレンチンで食えるし、大抵の野菜は入れてもうまい。

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 10:59:40.12 ID:y2TwYuWz0
肉まんしか食わない

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 12:07:06.05 ID:ykf1rcbM0
チャーハン

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 12:10:59.48 ID:4MxCG7Tv0
キャベツがコスパ最強
炒め物、鍋、粉物なんでも対応できる
肉は鶏胸肉か挽肉

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 12:12:30.95 ID:nqZfO65L0
鶏胸肉をチューブのおろし生姜とおろしにんにくとマヨと醤油少々とビニールにいれ軽く揉んで数時間寝かせて焼く

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 12:23:35.49 ID:WNFglLS6O
野菜クズ入れた味噌汁は毎日飲んだ方が良いよ
大根と人参とキャベツの浅漬け
鳥胸はレンチンして毎日違うタレかけて(フレンチドレッシングとか醤油とかポン酢とか)食えば飽きない
他に納豆、豆腐、モヤシなんかは節約料理に重宝するし健康に良い
どうしても刺し身が食べたくなったらササミを1分茹でて氷水にとれば半生に仕上がるから、とりワサやらポン酢やらで食べると旨いよ

後はアレだなその日に食べるなら半額品で十分という割り切りだな

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 12:23:58.83 ID:FEmztuYS0
塩ごはん

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 12:26:24.60 ID:v2WlyOT8i
月:塩 火:砂糖 水:マヨネーズ 木:ソース 金:醤油 土:味噌 日:バター 

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/22(月) 12:29:18.73 ID:mVYlpl2OO
ツナ缶ともやしと今ならレタス、後納豆と卵
全て安いけどおかずに十分

元スレ原文 : 一人暮らしの健康的な節約飯教えてくれ

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 このまとめブログは中高大学入試を中心に、各種国家資格試験や検定試験、試験情報についてのスレッドをまとめた、全受験生のためのまとめブログです。

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(開設:2013/3/6)

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